|
Психологическая помощь
Каждый человек знает, что такое беспокойство, тревога, плохое настроение, раздражительность, а иногда и непонятный страх, депрессии. Обычно, эти ощущения связаны с какими–то причинами, которые не всегда решаются самостоятельно. В этих случаях может быть необходима помощь психолога, психотерапевта.
Психологическая помощь - это широкая многоуровневая сфера помогающей психологической практики. Это область и способ деятельности, предназначенные для содействия человеку и сообществу в решении разнообразных внутриличностных и межличностных «проблем», что дает возможность человеку обрести гармонию с собой и внешним миром.
- Индивидуальное консультирование
Продолжительность 1 консультации: 45 минут
Стоимость 1 консультации: 500 руб.
Вы можете получить индивидуальную психологическую консультацию по вопросам, связанным со стрессом, тревогой, депрессией и другими эмоциональными проблемами, улучшением качества жизни, личностным ростом, отношениями с близкими и окружающими людьми, профессиональным продвижением, личной эффективностью, преодоление возрастного кризиса.
В результате прохождения курса индивидуальной психотерапии вы сможете: получать больше удовольствия от жизни и общения с людьми, жить, так как Вы хотите, а не так как хочет (когда-то хотел) кто-то другой или складывается случайно и независимо от вас, сами принимать решения и нести ответственность за них. Вы научитесь справляться с неудачами, находить путь к успеху, добиваться поставленных целей и реализовывать свои планы.
Узнаете, как понимать и исполнять свои желания и удовлетворять свои потребности, что и как делать с эмоциями – своими и других людей, поймете, как строить удовлетворяющие вас отношения.
- Семейное консультирование
Продолжительность 1 консультации: 45-60 минут
Стоимость 1 консультации: 800-1000 руб.
Семейная психотерапия сконцентрирована на отношениях членов семьи (на семье в целом) и позволяет скорректировать и оздоровить атмосферу в семье.
Решаемые вопросы:
конфликты со старшим поколением
нарушение поведения ребёнка
супружеские проблемы
измены и недоверие
развод в семье и его последствия
смерть близкого человека
преодоление семейных кризисов
построение генограммы, выявление семейных сценариев
Семейная психотерапия сделает вашу семью гармоничной, повысит уровень взаимопонимания между членами семьи, поможет решить семейные конфликты и проблемы!!!
Индивидуальные занятия с детьми:
Арт – терапия
Процедура проведения терапии: 40 минут
Стоимость 1 занятия: 500 руб.
Арт-терапия – это такая форма психотерапии, которая доступна всеми детям (так как до этого возраста символическая деятельность еще только формируется), и совсем взрослым. В ее основе лежит творческая деятельность, в первую очередь, рисование. Творческий процесс является главным терапевтическим механизмом, позволяющим в особой символической форме перестроить конфликтную травмирующую ситуацию, найти новую форму ее разрешения. Через рисунок, игру, сказку, работу с песком арт-терапия дает выход внутренним конфликтам и сильным эмоциям, помогает понять собственные чувства и переживания, способствует повышению самооценки и, конечно же, помогает в развитии творческих способностей. Кроме того, активная творческая деятельность способствует расслаблению и снятию напряжения.
В процессе занятий решаются задачи:
самовыражение и выплеск эмоций, как положительных, так и отрицательных;
развитие восприятия (цвета, формы, размера, фактуры предметов)
развитие мелкой моторики руки;
тренировка внимания и произвольности при выполнении заданий
формирование опыта общения и творческого взаимодействия в детском коллективе;
отработка внутренних конфликтов и травмы путем;
снятие напряжения;
развитие воображения.
Диагностика:
диагностика личностных особенностей детей
диагностика познавательных процессов (речь, память, внимание, мышление) 3-6 лет
диагностика готовности к школе (уровень психических познавательных процессов, социальной зрелости и мотивации)
диагностика семейной ситуации
Мышечная релаксация для детей
(групповые и индивидуальные занятия)
Продолжительность сеанса: 30 минут
Стоимость 1 сеанса: 200 руб.
В начале 20-го века впервые на научном уровне заговорили и связи между психическими проблемами и телом человека. Уже тогда стало ясно, что тревога и беспокойство всегда вызывают мышечное напряжение, а напряжение мышц, в свою очередь, усиливает негативные эмоции.
Под влиянием стресса у человека формируется особый «мышечный корсет». Непрерывно возбужденные мышцы еще больше возбуждают мозг человека, замыкая, таким образом, порочный круг «мозг-мышцы-мозг», разорвать который можно только с помощью сознательного целенаправленного расслабления мышц.
Важно помнить, что расслабленные мышцы несовместимы со стрессом, беспокойством и тревогой. Именно поэтому мышечное расслабление позволяет привести в равновесие напряженное сознание.
Результаты мышечной релаксации потрясающи: это и хорошее настроение, и высокая работоспособность, и внутреннее спокойствие и уверенность.
Тренинг «Я и мой ребёнок»
Продолжительность: 6 встреч по 35-40 минут
Стоимость: 3000 руб.
Концептуальной основой тренинга (занятий) является идея сотрудничества взрослого с ребенком, поэтому основная цель программы — способствовать установлению и развитию отношений партнерства и сотрудничества родителя с ребенком
Задачи программы:
расширение возможностей понимания своего ребенка;
улучшение рефлексии своих взаимоотношений с ребенком;
выработка новых навыков взаимодействия с ребенком;
активизация коммуникаций в семье.
Тренинг для детей «Мир эмоций»
Это комплекс занятий направленный на развитие эмоционально – волевой сферы ребёнка.
Стоимость 1 занятия: 350 руб.
Стоимость комплекса (12 занятий):4200 руб.
Основные задачи.
Дать понятие о разделение эмоций на положительные и отрицательные.
Помочь ребенку отреагировать имеющиеся отрицательные эмоции (страх, гнев и т.д.), препятствующие его полноценному личностному развитию.
Способствовать обогащению эмоциональной сферы ребенка.
Способствовать творческой самореализации.
Обогащать репертуар социальных навыков.
Помочь осознать, что переживаемые проблемы являются распространенными.
Учить доверять себе и другим людям.
Организация занятий.
Занятия проводятся с группой, состоящей из 4-6 человек, 1-2 раза в неделю. Длительность занятия 35 – 40 минут (группа набирается по записи)
Продолжительность лекции: 45-50 минут
Количество человек: 5-10 чел.
Стоимость 1 лекции: 300 руб.
На лекциях затрагиваются важные темы, касающиеся развития детей, особенностях их поведения в кризисных ситуациях и методах эффективного воспитания. А так же вы сможете задать интересующий вас вопрос по разбираемой теме из собственной семьи! Посещая лекции вы узнаете много новой и полезной информации, которая, несомненно, поможет в семейных ситуациях различного рода.
Приём психолога, участие в тренингах, лекциях и занятиях можно осуществляется по предварительной записи по телефону!!!
Занятия проводит психолог, психотерапевт – Волкова Анна Сергеевна
Записаться на программу
|
